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Für wen ist das Coaching geeignet?

Du bist hier richtig, wenn

Du mindestens 18 Jahre alt bist

Du einen individuellen Trainingsplan brauchst

Du Hilfe bei den Grundübungen brauchst

Du schneller laufen, höher springen und agiler auf dem Feld sein willst

Du Muskeln aufbauen willst

Du keine akute Verletzungen oder chronische Krankheiten/Verletzungen hast

Du an einem Kraftdreikampf Wettkampf teilnehmen willst aber nicht weißt auf was du achten musst

Du deine Athletik verbessern möchtest aber nicht weißt wie

Du bist nicht hier richtig, wenn

Du vorgefertigte Ernährungspläne einer flexiblen Ernährungsweise vorziehst

Du dich auf einen Bodybuilding Wettkampf vorbereitest und bei der Durchführung Hilfe benötigst

Du chronische Beschwerden hast und nach einer Behandlung suchst (geh zum Arzt/Physio!)

Du nach einer Abkürzung suchst um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen

Du nur nach einer Bestätigung deiner Meinung suchst und nicht bereit bist Kritik anzunehmen
 

Wie läuft das Online -Coaching ab?

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& Ernährung umsetzen

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Training analysieren und anpassen